Pensar... tornou-se algo dano-se para a nossa saúde

O ruído mental incessante nos impede de encontrar a área de serenidade interior, que é inseparável do Ser. Isso faz com que a mente crie um falso eu interior que projeta uma sombra de medo e sofrimento sobre nós.

Quase todas as pessoas vivem em um estado de aparente isolamento, em um mundo povoado de conflitos e problemas. A iluminação é o fim não só do sofrimento e dos conflitos internos e extenos permanentes, mas também da aterrorizante escravidão do pensamento.

A libertação só vir com a vivência pessoal... Pensar tornou-se uma doença. A doença acontece quando as coisas se desequilibram. Se for usada corretamente, a mente é um instrumento magnífico.
Nós usamos a mente da forma errada, na verdade é a mente que nos usa.
A liberdade acontece quando percebemos que não somos a entidade dominadora, o pensador.
Praticamente todas as pessoas escutam "vozes" o tempo todo dentro da cabeça. São os processos involuntários do pensar. Isso é o que chamamos de preocupação. E essa é a causa de muitas angústias e infelicidade, pois não nos desligamos desse processo vicioso. Precisamos "ouvir" essas vozes e estar como testemunha. Quando simplesmente "observamos nossos pensamento somos mais capazes de não "participar deles e deixar ir embora. Essa é a premissa da meditação.
Ouvir um pensamento significa que vc está consciente de si. O pensamento, então, perde o poder que exerce sobre você, se afasta rapidamente porque a mente não está mais recebendo a energia gerada pela sua identificação com ela.
Precisamos estar mais alerta, com a mente mais vazia. E para isso é importante conectar-se com o momento do AGORA.
Vivenciar cada momento e presenciar gasta gesto, fala...Torne-se consciente do momento.
Na vida diária é possível por isso em prática dando total atenção a qualquer atividade rotineira. Esteja totalmente presente.

Por fim, nossa mente é um instrumento, não uma ferramenta. Por tanto use-a com cautela e inteligência.
Esteja conectado com a paz e o amor. E pare de pensar, por pelo menos 1 segundo...


partes do texto acima foram retiradas do Livro: "O Poder do Agora" de Eckhart tolle

Oráculo dos Valores

O Livro dos Valores e Virtudes - Um guia para o cultivo diário e consciente dos valores humanos
por Claudia Boacnin

Oráculo do dia:

Hoje, importe-se com o bem-estar do próximo como se fosse o seu. Ceda o seu lugar na fila ou o seu assento para quem precisa mais do que você. Dê passagem no trânsito. Espere as pessoas saírem antes de entrar no elevador. Procure alguém que você sabe que sente sua falta; ou, então, telefone ou mande uma carta ou e-mail carinhoso. Demosntre consideração pelos idosos e pelos menos afortunados. Ouça suas histórias. Ofereça algum tipo de ajuda. Considere a opinião alheia quando for tomar algum tipo de posição, atitude ou decisão. Abra a sua alma para os motivos dos outros.